Бегать SUper

Беговая тренировка

Беговая тренировка — это комплекс упражнений с различной интенсивностью направленный на развитие мышечного скелета по средством бега.

Что включает в себя беговая тренировка

В результате исходя из определения беговой тренировки оказывается, что это различные упражнения. Но если сказать обобщённо, всё это бег. Который различается: интенсивностью, продолжительность и техникой выполнения бега. Конечно все эти упражнения имеют программы тренировок, планы интенсивности и другое.

Также более, чем очевидно, одним постом не отделаться. То есть невозможно досконально изучить  его так просто. Поэтому было решено создать серию статей.  Например, нельзя описать все травмы,  а потом рассматривать виды бега. Так получится винегрет, а задача ресурса сделать всё доступным и простым.