Беговая тренировка — это комплекс упражнений с различной интенсивностью направленный на развитие мышечного скелета по средством бега.
В результате исходя из определения беговой тренировки оказывается, что это различные упражнения. Но если сказать обобщённо, всё это бег. Который различается: интенсивностью, продолжительность и техникой выполнения бега. Конечно все эти упражнения имеют программы тренировок, планы интенсивности и другое.
Также более, чем очевидно, одним постом не отделаться. То есть невозможно досконально изучить его так просто. Поэтому было решено создать серию статей. Например, нельзя описать все травмы, а потом рассматривать виды бега. Так получится винегрет, а задача ресурса сделать всё доступным и простым.